Author: 한의원

효소와 건강   – 해독작용 효소는 나쁜 물질을 중화시키는 해독작용을 한다. 중금속, 방부제, 잔류농약, 알코올, 카페인, 니코틴, 항생제 등의 해독은 간에서만 이루어지는 것이 아니고, 장내 유익균에 의해 해독된다고 본다. 공업단지에서 발생 하는 중금속과 오염물질 그리고...

효소와 건강 10 – 건강 10원칙 여러 가지 요법으로 비만, 당뇨, 혈압 등의 어떤 질병으로 우선 벗어나 몸이 어느 정도 정상으로 되었다고 해도, 그 상태를 유지하는 것이 필요하다. 그래서 일상생활에서 실천할 필요가 있는 10가지를...

효소와 단식 2 자연적이 아닌 인공적 음식의 증가로 인해 소화효소(Digestive Enzyme)가 과중하게 소모된다. 그러면 필요한 대사효소(Metabolic Enzyme)는 제 역할을 못해서 결국 대사질환과 비만이 증가된 원인이 많다. 빚이 많은 집안은 일단 급한 불부터 끈 후，남은...

효소와 건강  – 단식 1 마호메트는 ‘1주를 단식하면 피가 맑아지고，2주를 단식하면 뼈가 맑아지고，3주를 단식하면 마음이 맑아진다.’고 했다. 이 말에는 단식의 중요성과 함께 인체가 피와 뼈와 마음이 하나의 유기체로 연결된 존재라는 뜻이 포함되어 있다. 골다공증은...

콩팥(신장)은 좌우에 있으며, 사구체(모세혈관이 실뭉치처럼 등글게 엉켜있는 곳)를 통과하면서 혈액이 오줌으로 변한다. 대사계통에 이상이 발생할 경우 소변의 냄새, 색깔, 주기와 양이 달라지게 돤다. 배뇨통과 함께 소변 색깔이 탁해진다면 간염 관련 질병이 의심되고, 방광염 요도염이...

과식을 삼가는 것이 좋다. 뷔페식당에 가면 본전 빼려고 마구 여러 음식을 뱃속으로 밀어 넣는 것을 많이 본다. 본전을 찾는 것이 아니고 장에 너무 힘겨운 일을 시켜서 몸을 혹사당하게 하는 것도 고려해야 한다. 필요 이상의...

간식과 야식의 문제에 대하여 알아본다. 간식이 좋지않다는 것은 다 알고 있다. 간식을 하고 나면 속이 더부룩하고 식욕이 떨어지는 경험을 한다. 간식으로 인해 4시간이면 될 소화를 6시간이나 걸려 마무리하니 기술자(효소)들은 상당한 피로를 느끼게 된다. 그렇지만...

체내효소가 충분할 때 건강하게 오래 살 수 있는 반면, 부족할 때 인체는 면역력이 저하되고，노화와 각종 질환에 노출된다. 결국 효소를 아껴 쓰고 순조롭게 활성화 시키는 것이 건강과 수명의 결정적 요소이다. 지난 번 칼럼에서 효소낭비를 줄이는...