‘효소’의 중요성

◇백세 인생, 장 건강이 내 노년을 결정한다 야근 뒤 시켜먹는 야식은 참을 수 없다. 먹는 것으로 스트레스를 해소가 되는 것 같아 나도 모르게 과식하면 다음 날 아침에 배에서 느껴지는 더부룩함과 이에 따른 피곤함이 종일...